Stressmanagement • Yoga • Schmerztherapie

Liebscher & Bracht Bewegungskurse

Bewegungskurs für Schmerzlinderung und Beweglichkeit nach Liebscher & Bracht

  • Grundverständnis für die Schmerzentstehung

  • Effektive und gezielte Engpassdehnungen (Übungen) zur Lösung tiefer Spannungen und Steigerung der Flexibilät

  • Mit der Faszienrollenmassagen das Bindegewebe entspannen

Faszienrollmassage

Bewegungskurse
Liebscher und Bracht

In diesem speziellen Bewegungskurs lernst Du effektive Liebscher & Bracht-Techniken und -Übungen kennen, die gezielt bei häufigen Schmerzbildern wie z.B. Knieschmerzen, Hüftschmerzen und Schulterschmerzen eingesetzt werden. (auch bei Arthrose). Durch sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungsübungen und Engpassdehnungen verbessern wir gezielt die Beweglichkeit, lösen Verspannungen und fördern die Gesundheit der Gelenke.

 

Was erwartet Dich?

  • Einführung in die Liebscher & Bracht Schmerztherpie
  • Spezielle Engpassdehnungen (Übungen) für verbreitete Schmerzbilder wie Knie- Hüft- und Schulterschmerzen
  • Achtsame Bewegungsabläufe zur Verbesserung der Gelenksgesundheit und auch zur Vorbeugung von Verschleiß
  • Anwendung der Faszienrollmassagen
  • Alltagstranfer, wie Du die Übungen auch in Deinen Alltag integrieren kannst
Enpassdehnungen Faszienrollmassage

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Der Kurs ist für Menschen jeden Alters und auch für alle Fitnesslevel geeignet. Für die jenigen die immer wieder unter wiederkehrende Schmerzen zu leiden haben.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Hast Du Fragen oder Bedenken das der Kurs für Dich geeignet ist, melde Dich gerne bei mir. 

 

Ziel des Bewegungskurses nach
Liebscher & Bracht:

Ziel ist es, mit einfachen und nachhaltig effektiven Engpassdehnungen (Übungen) Schmerzen zu lindern. Deine Beweglichkeit wieder zu erlangen oder beizuhalten. Lerne wie Du Dir selbst aktiv helfen kannst und Du gezielt Übungen einsetzt um Dir selbst helfen zu können und Dich nicht mit Schmerzen abfinden musst. Spüre und lerne wie sich Deine Lebensqualität dabei verbessert und Du beweglicher und schmerzfrei wirst. 

 

Melde Dich gleich jetzt an und entdecke eine andere Art der Lebensqualität.

*für die Anmeldung wirst Du auf meine Anmeldeplattform „Eversport“ weitergeleitet.

 

Was brauchst Du für den Kurs?

Zu Beginn, Dich in bequemer Kleidung und eine Matte.
(Kommst Du nicht auf die Matte, weichen wir bei den Übungen auf den Sessel aus)
Im nächsten Step brauchen wir eine Schlaufe (Yogagurt/Gürtel) und ein Faszien Rollmassage Set.

Diese Trainingszubehöre gibt es auch bei mir zu erwerben.
(die Trainingszubehöre sind im Kurspreis nicht enthalten und auf anderen Plattformen nicht preisgünstiger )

Aktuelle Kurstermine

Schönkirchen Saal
Gänserndorferstrasse 26, 2241 Schönkirchen
Freitag Nachmittag 16:00 – 17:30
22. November 2024
29. November
06. Dezember
13. Dezember

4 Termine: € 68,–

Hier gehts zur Anmeldung*
(für die Anmeldung wird Du auf meine Anmeldeplattform Eversport weitergeleitet)

Faszienrollmassage

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