Ich bin Laila Ragab und als psychologische Beraterin begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem erfĂŒllten und schmerzfreien Leben.
Mit der Spezialisierung auf Stressmanagement – BurnoutprĂ€vention unterstĂŒtze ich meine Klienten*innen dabei, innere Balance und mentale StĂ€rke zu finden.
Meine Arbeit umfasst Yoga, Yogatherapie, Gesundheitsyoga und Hormonyoga. ErgÀnzend dazu biete ich Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht an, um körperliche Beschwerden nachhaltig zu lindern und neue Bewegungsfreiheit zu schaffen.
Vor einigen Jahren habe ich mich bewusst fĂŒr die SelbststĂ€ndigkeit entschieden, da ich erkannt habe, wie wichtig es mir ist, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen ein StĂŒck weit zu begleiten. Mein Herzenswunsch ist es das auch Dein Herz und Hirn im Einklang sind und mit individuellen AnsĂ€tzen kann ich dazu beitragen dass auch Du Deinen eigenen selbstbestimmten Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude findest.
Stressmanagement
Stressmanagement bedeutet was wir uns bewusst mit dem auseinandersetzten was uns in Stress geraten lĂ€sst. Wir strukturieren unser Leben neu um Zeit fĂŒr Erholung zu haben und Zeit fĂŒr Dinge die uns am Herzen liegen und Freude bereiten. Du lernst Methoden in herausfordernden Situation ruhig und ganz bei Dir zu bleiben. Wir reduzieren Reize, EindrĂŒcke andere Sinneswahrnehmung um zu dem zurĂŒck zu kommen was uns wirklich am Herzen liegt.
Nimm Dir Zeit um tief durchzuatmen und inne zu halten. Es lohnt sich.
Yoga
Yoga ist ein lebendiges Tool, das sich immer weiterentwickelt und so auch die unterschiedlichen Stile. Aber eines haben sie gemeinsam, sie bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Es steigert das Wohlbefinden und hat viele gesundheitliche Vorteile.
Gesundheitsyoga geht auf Deine körperlichen Dysbalancen ein.
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues begleitet Dich in den Wechseljahren.
Liebscher & Bracht Schmerztherapie
In der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht wird durch das aktivieren spezieller Osteopressurpunkte am Körper, mit ausgewĂ€hlten Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen, der Körper wieder in sein muskeldynamisches Gleichgewicht gebracht. Â
Lifeplus – NahrungsergĂ€nzung
Mit den ganzheitlich konzipierten Produkten von Lifeplus kannst Du Deine Gesundheit auf Zellebene unterstĂŒtzen. Ob fĂŒr mehr Energie, bessere Verdauung, stĂ€rkere Gelenke, mentale Klarheit oder hormonelle Balance.  Lifeplus vereint das Beste aus Natur und Wissenschaft.
Feedback meiner Klienten
Dank Laila ist Yoga fĂŒr mich wieder ein Fixpunkt in meinem Leben geworden. Ob im Pfarrheim oder in der Kunstwerkstatt, man fĂŒhlt sich ĂŒberall wohl. Sie ist eine Ă€uĂert empathische und liebenswĂŒrdige Person, die nie fordert und zufrieden ist, wenn man es einfach versucht. Und sie versteht es hervorragend zu motivieren, und somit gibt jeder automatisch sein Bestes!
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