Ich bin Laila Ragab und als psychologische Beraterin begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem erfüllten und schmerzfreien Leben.
Mit der Spezialisierung auf Stressmanagement – Burnoutprävention unterstütze ich meine Klienten*innen dabei, innere Balance und mentale Stärke zu finden.
Meine Arbeit umfasst Yoga, Yogatherapie, Gesundheitsyoga und Hormonyoga. Ergänzend dazu biete ich Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht an, um körperliche Beschwerden nachhaltig zu lindern und neue Bewegungsfreiheit zu schaffen.
Vor einigen Jahren habe ich mich bewusst für die Selbstständigkeit entschieden, da ich erkannt habe, wie wichtig es mir ist, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen ein Stück weit zu begleiten. Mein Herzenswunsch ist es das auch Dein Herz und Hirn im Einklang sind und mit individuellen Ansätzen kann ich dazu beitragen dass auch Du Deinen eigenen selbstbestimmten Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude findest.
Stressmanagement
Stressmanagement bedeutet was wir uns bewusst mit dem auseinandersetzten was uns in Stress geraten lässt. Wir strukturieren unser Leben neu um Zeit für Erholung zu haben und Zeit für Dinge die uns am Herzen liegen und Freude bereiten. Du lernst Methoden in herausfordernden Situation ruhig und ganz bei Dir zu bleiben. Wir reduzieren Reize, Eindrücke andere Sinneswahrnehmung um zu dem zurück zu kommen was uns wirklich am Herzen liegt.
Nimm Dir Zeit um tief durchzuatmen und inne zu halten. Es lohnt sich.
Yoga
Yoga ist ein lebendiges Tool, das sich immer weiterentwickelt und so auch die unterschiedlichen Stile. Aber eines haben sie gemeinsam, sie bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Es steigert das Wohlbefinden und hat viele gesundheitliche Vorteile.
Gesundheitsyoga geht auf Deine körperlichen Dysbalancen ein.
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues begleitet Dich bei Wechseljahren.
Liebscher & Bracht Schmerztherapie
In der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht wird durch das aktivieren spezieller Osteopressurpunkte am Körper, mit ausgewählten Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen, der Körper wieder in sein muskeldynamisches Gleichgewicht gebracht.
Feedback meiner Klienten
Dank Laila ist Yoga für mich wieder ein Fixpunkt in meinem Leben geworden. Ob im Pfarrheim oder in der Kunstwerkstatt, man fühlt sich überall wohl. Sie ist eine äußert empathische und liebenswürdige Person, die nie fordert und zufrieden ist, wenn man es einfach versucht. Und sie versteht es hervorragend zu motivieren, und somit gibt jeder automatisch sein Bestes!
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